Le bienfait des étirements

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• Pourquoi s’assouplir et se réveiller musculairement le matin ?Pour effacer la raideur des membres due à l’immobilité de la nuit et « sortir » le cerveau du sommeil.C’est une étape nécessaire à l’organisme pour reprendre pied dans la réalité.Au moment du réveil, le...
L’hypnose, comment ça marche

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Qu’est-ce que l’hypnose ? L’hypnose est un phénomène naturel, sécuritaire, accessible à tous et prouvé scientifiquement comme étant extrêmement efficace.C’est un état naturel que nous expérimentons tous plusieurs fois par jour, par exemple en attendant le bus, en...